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我的居家健身故事之跳舞健身又舒心
发布时间:2020-07-31 来源:中国体育报 作者:彭波 字体:

  如今,健身已经成为都市人的新风尚,每天清晨,散步的、打拳的、跑步的比比皆是。我也喜欢运动,我对跳舞情有独钟。

  喜欢跳舞是在朋友家的一个家庭舞会上,看到人们踏着音乐的节奏,幸福美妙地旋转着自己的身体,顿时,一种从未有过的愉悦涌上心头,那种感觉太美妙了。看我只是在欣赏,有人把我拉下舞池,可我一晚上都没有学好。虽然这样,我还是感受到了在舞池里那种美妙的感觉。

  其实,学跳舞并不是一件很难的事情,刚开始学,我买来一些教跳舞的光碟,家里没人时,我就自己跳,快三、慢四、探戈、伦巴等。一次,电视上播交际舞比赛,我和妻子都在欣赏,我情不自禁地跳起一些基本动作,妻子不看电视却看起了我,跳舞有人欣赏,我更来了兴致,动作也自然、优美了许多。她看得有些呆了,我不失时机地邀请她,“想学吗?”“想学。”从此,我跟妻子成了一对舞迷。

  跳舞的感觉真好,身心疲惫了,打开录音机,优美的舞曲流淌出来,我们便踏着这美妙的音乐节奏跳着、旋转着,很快就沉浸其中了。就这样,我们的舞越跳越有瘾,在跳舞的过程中,周肩炎的症状也消失得无影无踪了。

  跳舞不仅能锻炼身体,还能解忧愁。一次,妻子在工作上碰上了一些烦恼,回到家里就爱发些无名火。那天我下班后,就买了两张舞票,约妻子去了舞厅。妻子开始还有些不适应,可当舞曲响起来时,她那种兴奋的劲头上来了,我们携手进入舞池,翩翩起舞……过后,妻子说她当时开心极了,说跳舞不但健身,还能缓解她的烦恼,应该坚持下去。

  如今,我们还在坚持跳舞,妻子原本肥胖的身体也减掉了十几斤,她高兴地说,没想到,跳舞还有减肥功能。(转自7月31日《中国体育报》02版)

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